Begin juli trokken we met het hele gezin naar Italië (Baveno) voor een twee-tal weken. Voor Jens, papa en mij is dit de ideale gelegenheid om 2 weken mooie trainingen af te werken. En dat deden we ook! Jens die sinds kort terug zijn keeperhandschoenen heeft aangetrokken was dan ook de perfecte trainingspartner en deed alle trainingen met mij mee. Papa deed de duurloopjes mee en de andere dagen nam hij zijn fiets en trok hij de bergen in.
Twee superweken achter de rug en daardoor ook een paar stapjes hoger richting mijn oude niveau.
De eerste week terug thuis kreeg ik even een weerbots van het tweeweekse uitstapje naar Italië, maar vorig weekend leken de benen terug redelijk in orde.
Ik nam deel aan de 4 km te Herselt, een volledig onverhard en heuvelachtig parcours. Jens nam tussen zijn voetbaltrainingen door de tijd om voor mij tempo te maken. Met een goed gevoel kwam ik als 1e dame over de eindstreep.
Gisteren trokken we dan naar Baal. Hier had ik een beetje mijn zinnen opgezet omdat ze mij hadden verteld dat het een heel vlak parcours is en je er een goeie tijd kan neerzetten.
Jens was weer haas van dienst en zo vertrokken we in het lekker warme weer aan de 5 km.
Jens had de opdracht gekregen van trainer Erik om kilometertjes te lopen aan 3'45. Zoals wel meer was de eerste km te snel (3'30) maar ik kon hem t.o.v. de vorige joggings heel goed verteren en liep vlot verder. Marleen Van Baal volgde als tweede vrouw op iets meer dan 50 m. Km 2, 3 en 4 waren rond de 3'45 en Jens deed zen tempowerk voortreffelijk! Ook onder luid aanmoedigende Gille die zo vriendelijk was om stukken mee te fietsen kwam ik mijn moeilijke 4 de km door!
De laatste 400 m kon ik nog een tikkeltje versnellen waardoor deze laatste km nog in 3'38 was. Enorm moe, maar SUPER tevreden kwam ik als eerste dame over de finish in 18'27. Nooit gedacht dat ik dit al ging kunnen!
Trainingsmaatjes Els en Jan deden het ook heel goed op de 10 km. Els vloog voorbij en won deze afstand in 34'35, Jan kwam aan in 38'28.
Twee superweken achter de rug en daardoor ook een paar stapjes hoger richting mijn oude niveau.
De eerste week terug thuis kreeg ik even een weerbots van het tweeweekse uitstapje naar Italië, maar vorig weekend leken de benen terug redelijk in orde.
Ik nam deel aan de 4 km te Herselt, een volledig onverhard en heuvelachtig parcours. Jens nam tussen zijn voetbaltrainingen door de tijd om voor mij tempo te maken. Met een goed gevoel kwam ik als 1e dame over de eindstreep.
Gisteren trokken we dan naar Baal. Hier had ik een beetje mijn zinnen opgezet omdat ze mij hadden verteld dat het een heel vlak parcours is en je er een goeie tijd kan neerzetten.
Jens was weer haas van dienst en zo vertrokken we in het lekker warme weer aan de 5 km.
Jens had de opdracht gekregen van trainer Erik om kilometertjes te lopen aan 3'45. Zoals wel meer was de eerste km te snel (3'30) maar ik kon hem t.o.v. de vorige joggings heel goed verteren en liep vlot verder. Marleen Van Baal volgde als tweede vrouw op iets meer dan 50 m. Km 2, 3 en 4 waren rond de 3'45 en Jens deed zen tempowerk voortreffelijk! Ook onder luid aanmoedigende Gille die zo vriendelijk was om stukken mee te fietsen kwam ik mijn moeilijke 4 de km door!
De laatste 400 m kon ik nog een tikkeltje versnellen waardoor deze laatste km nog in 3'38 was. Enorm moe, maar SUPER tevreden kwam ik als eerste dame over de finish in 18'27. Nooit gedacht dat ik dit al ging kunnen!
Trainingsmaatjes Els en Jan deden het ook heel goed op de 10 km. Els vloog voorbij en won deze afstand in 34'35, Jan kwam aan in 38'28.